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2021年の11/7は立冬を迎えます🧣

こよみの上では冬のはじまりとよく聞きますね。

まだまだそんな雰囲気ではない気もするのですが、昼夜の寒暖差がぐっと大きくなる時期ですし、体調を崩しやすい季節の変わり目です。　

立冬は、休息と栄養を十分に取って、冬を乗り越える為の準備をする期間とも言われているんですって。

体を温める旬の食材を取り入れて、

しっかりと身体を整えていきましょうね🍲

皆さま素敵な週末をお過ごしください♪